khuyến mãi

Thông tin hữu ích: Bánh giảm cân cho người ăn kiêng

Ăn bánh giảm cân cho người ăn kiêng tuy không làm bạn giảm béo đi ngay lập tức, nhưng ít nhất nó không làm tăng mỡ thừa bên trong cơ thể của bạn. Bài viết rất hữu ích, hãy đón đọc nhé ! 

Tìm hiểu bánh giảm cân cho người ăn kiêng

Bánh mì ngọt, bánh quy, bánh rán ở dạng đóng hộp hay quầy thức ăn nhanh đều rất hợp cạ với chất béo. Vì thế nên nếu bạn đang có thói quen sử dụng các loại bánh béo, ngọt, nhiều tinh bột này hằng ngày thì đừng thắc mắc tại sao mình mãi mập, không giảm được tí mỡ nào. Nguồn thức ăn tiếp nhận hằng ngày chiếm 70% nguyên nhân gây béo, vì thế, bạn nên tìm công thức ăn kiêng sớm và đừng quên tìm các món bánh giảm cân cho người ăn kiêng để xoa dịu dạ dày trong cơn đói mà không lo bị tích mỡ thừa.

Bánh giảm cân cho người ăn kiêng thường là bánh lạt, làm bằng bột ngũ cốc nguyên cám, bột lúa mạch, bơ đậu phộng. Hàm lượng đường, bơ, sữa, phomat rất thấp, cùng với đó là những thành phần giàu chất xơ nên không gây mập khi ăn. Bạn có thể dùng cho bữa sáng, bữa xế hoặc ăn khi đói trong ngày. Dùng một ít bánh, và uống kèm  1 ly nước lọc bạn sẽ thấy cảm giác đói được xoa dịu rất nhanh.

Bánh ăn kiêng nhiều chất xơ, không đường được làm từ bột mỳ nguyên cám (là bột mỳ được xay từ nguyên hạt lúa mỳ) không chỉ giàu Protein hơn mà còn giàu dinh dưỡng và đặc biệt là hàm lượng chất xơ cao. Những người ăn kiêng, người bị bệnh tiểu đường thường dùng các loại bánh này.  Nó không sinh nhiều axít cho máu như bột mì trắng. Ngoài ra, khi ăn bánh này có cảm giác no lâu hơn với các loại bánh bình thường.

bánh giảm cân cho người ăn kiêng 1

Tổng hợp những món bánh giảm cân cho người ăn kiêng

Những loại bánh kẹo ngọt nên hạn chế ăn

Các món ăn vặt, bánh trái, hoa quả, nước uống…chúng ta không nên xem nhẹ, việc sử dụng không đúng cách cũng là một nguyên nhân gây tích lũy mỡ thừa ở cơ thể. Ngoài việc chọn ăn bánh giảm cân cho người ăn kiêng, bạn cần phải lưu ý không nên ăn những món sau:

+ Hoa quả sấy khô: Lượng đường trong hoa quả sấy khô có thể gây tăng cân, tạo cảm giác thèm ăn và ăn uống mất kiểm soát.

+ Đồ ăn nhanh ở các chuỗi cửa hàng McDonald, KFC, Lotteria…dùng nó cho bữa sáng (bao gồm hamburger, cánh gà rán, khoai tây chiên…). Được chế biến hấp dẫn nhưng bữa sáng kiểu phương Tây này sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều năng lượng. Hamburger, cánh gà hay khoai tây chiên kiểu Pháp, khi chế biến cần sử dụng nhiều dầu nên không tốt cho cơ thể. Ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng béo phì.

bánh giảm cân cho người ăn kiêng 2

Các loại bánh ở cửa hàng thức ăn nhanh không phù hợp cho những người ăn kiêng một chút nào

Chọn và trữ ngay những loại bánh giảm cân cho người ăn kiêng nếu bạn không muốn béo lên. Những loại bánh này giàu chất xơ, lại ít đường, chất béo nên phù hợp cho cả những người muốn giữ dáng, người bị tiểu đường.

Nguồn: http://www.thammyucchau.vn/

Ngày đăng :27/09/2017 - Trang Nguyễn



TRUNG TÂM PHẪU THUẬT THẨM MỸ ÚC CHÂU

31 Nguyễn Đình Chiểu, P. Đakao, Q1, TP. Hồ Chí Minh
74 Ngô Quyền, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội
Foreigners: 19006899 - Foreigners: (+84) 902 898 258 - Hotline: (+84) 909 903 258 - Email: info@kimhospital.com
© 2013 Thẩm mỹ Úc Châu giữ bản quyền nội dung trên website này DMCA.com Protection Status