Bạn thường tự ti tại sao vòng một mình nhỏ quá? Làm sao để có vòng một căng tròn quyến rũ là mong ước của đa phần chị em phụ nữ. Chúng ta cùng tìm hiểu những bí mật giúp vòng một nảy nở nhé.
Với những cô nàng “trước sau như một”
Ngực bé có thể là do di truyền hay do thể chất của các bạn gái yếu nên không đủ dinh dưỡng cho núi đôi phát triển. Bên cạnh đó, một trong những lý do khiến vòng một của các bạn “chẳng thể lớn” chính là bởi vì bạn thường mặc áo chíp quá chật, gây sức ép lên ngực.
Vậy nên, đối với các bạn nữ có size vòng một khiêm tốn, các ấy cần lưu ý:
- Khi đi ngủ, chúng mình nên nằm thẳng, ngửa mặt lên trời hoặc nằm nghiêng đều cả 2 bên. Nếu có một bên ngực nào nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn.
- Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masaage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn. Có nhiều cách để massage vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác đơn giản như sau: cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại.
- Những thực phẩm giàu protein , vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản... sẽ giúp XX cải thiện được vòng một khiêm tốn.
- Tập các môn thể dục, thể thao, nhất là môn bơi lội cũng rất có ích cho núi đôi của chúng mình nữa.
Với bộ ngực bị chảy xệ thì phải làm thế nào
Nguyên nhân khiến núi đôi của các bạn bị như vậy là do các bạn đã không mấy quan tâm đến chiếc áo chíp khi chúng mình bước vào tuổi dậy thì. Cũng có thể là bởi bầu ngực của các bạn thường xuyên phải chịu sự va chạm và rung động do vận động mạnh gây nên. Ví dụ như các bạn nào chăm chỉ tập luyện các môn thể thao mạnh như chạy, nhảy dây… nhưng lại sử dụng loại áo chíp không phù hợp, điều này khiến cho trọng lực của ngực tăng lên gấp 5 lấn, da dần sẽ bị giãn, thành phần collagen không còn đủ để giúp ngực căng và bầu vú sẽ bị chảy xệ.
Để lấy lại độ săn chắc cho núi đôi, các bạn nên tập các động tác ép ngực để cho phần cơ ngực nằm ngay dưới bầu ngực được hoạt động. Điều này sẽ thúc đẩy khí huyết lưu thông, giúp cơ ngực phát triển mạnh mẽ. Tất cả những gì bạn cần là nằm trên một mặt phẳng, cầm tạ và giữ chặt phía trên ngực. Hai tay song song trước ngực, sau đó dang tay ra hai bên, khuỷu tay hơi cong. Nếu thực hiện đúng bạn sẽ cảm thấy cơ bị kéo giãn và có áp lực ở phần ngực. Thực hiện 9 đến 10 nhịp trong một lần tập.
Nếu những cách nêu trên không giúp bạn có được vòng một như ý thì tốt nhất bạn nên đến trung tâm thẩm mỹ nhờ bác sĩ tư vấn nâng ngực chứ đừng nên tin vào các loại kem hay các loại thuốc giúp cải thiện vòng một.
Chúc các bạn vui.
Tags: nang nguc, nang nguc noi soi
Xem video clip nâng ngực tại thẩm mỹ Úc Châu
http://www.youtube.com/watch?v=O6liTk4wgmM
Video clip nâng ngực| Nâng ngực | Thẩm mỹ khuôn mặt | Nâng ngực nội soi
TRUNG TÂM PHẪU THUẬT THẨM MỸ HÀN QUỐC
ĐT: (08) 2212 3398 và 2212 3396